Siemię lniane to nasiona lnu zwyczajnego (Linum usitatissimum), które od lat wracają do domowej kuchni jako prosty sposób na urozmaicenie diety w błonnik i cenne tłuszcze. Dla jednych to dodatek do owsianki, dla innych „len do picia”, czyli napój o…
Czytaj dalej
Hydrolat do twarzy coraz częściej pojawia się w codziennej pielęgnacji cery jako delikatna, roślinna alternatywa dla klasycznych kosmetyków tonizujących. Hydrolaty do twarzy są lekkie, proste w składzie i dobrze tolerowane nawet przez skórę wrażliwą. Warto jednak wiedzieć, czym dokładnie są,…
Czytaj dalej
Włosy wysokoporowate potrafią doprowadzić do szału: puszą się, łamią, są szorstkie i matowe, a wilgoć w powietrzu natychmiast je „rozsadza”. Dobrze dobrane olejowanie włosów wysokoporowatych potrafi realnie zmienić ich wygląd – pod warunkiem, że wiesz, jak i czym to robić….
Czytaj dalej
Jeśli Twoja skóra raz wygląda świetnie, a raz jest ściągnięta, zaczerwieniona albo „kapryśna”, to często brakuje jej po prostu ukojenia i odżywienia, a nie kolejnego agresywnego kroku. Olej z czarnuszki do pielęgnacji skóry jest jednym z tych rozwiązań, które potrafią…
Czytaj dalej
Olejowanie włosów to jeden z najprostszych domowych zabiegów, który realnie poprawia kondycję włosów – ogranicza łamliwość, wygładza, dociąża suche końcówki i pomaga ogarnąć puszenie. Potrzebujesz tylko odpowiedniego oleju i sensownej metody. Poniżej znajdziesz konkretny przewodnik, jak olejować włosy tak, żeby…
Czytaj dalej
Coraz więcej osób sięga po oleje roślinne jako naturalne wsparcie codziennej diety. Wśród nich szczególnym zainteresowaniem cieszy się olej z czarnuszki – intensywny w smaku, gęsty, o charakterystycznym aromacie. Warto przyjrzeć się, jakie ma właściwości, na co pomaga olej z…
Czytaj dalej
Olej z pestek dyni to kolejny z olejów, które wracają do łask razem z modą na naturalną, mniej przetworzoną żywność. Szczególnie ceniony jest olej tłoczony na zimno, o charakterystycznej ciemnozielonej barwie i orzechowym aromacie. To produkt, który łączy ciekawy smak,…
Czytaj dalej
Niedobór witaminy C to problem, który kojarzy się głównie z historią i szkorbutem u marynarzy. W praktyce brak witaminy C nadal się zdarza – tylko że dziś częściej ma postać przewlekłego, „cichego” niedoboru, który daje niespecyficzne objawy: zmęczenie, gorszą odporność,…
Czytaj dalej
Olej rydzowy – co to jest? Choć zyskuje dziś na popularności jako wartościowy tłuszcz roślinny, znany był w Polsce od wieków. Olej rydzowy z lnianki nie ma nic wspólnego z grzybami – jego nazwa pochodzi od charakterystycznej, rudawozłotej barwy. Lnianka…
Czytaj dalej
Olej z wiesiołka to jeden z najbardziej cenionych olejów roślinnych wykorzystywanych we współczesnej diecie. Jego wyjątkowy skład i szerokie działanie prozdrowotne sprawiają, że coraz częściej pojawia się w suplementacji kobiet i osób dbających o zdrowie układu hormonalnego, skóry oraz serca….
Czytaj dalej