Jak zrobić naturalną pastę do zębów w domu?
Pasta do zębów – dlaczego naturalne jest lepsze?
Naturalna pasta do zębów to pasta, która została stworzona z naturalnych składników. W przeciwieństwie do past konwencjonalnych, które zawierają sztuczne dodatki, szkodliwe chemikalia i środki konserwujące. Naturalne pasty do zębów korzystają z naturalnych, ekologicznych składników, takich jak:
Węgiel aktywny – skutecznie usuwa osady i przebarwienia z powierzchni zębów;
Ziemia okrzemkowa – poleruje zęby bez szkodliwego abrazyjnego wpływu na szkliwo;
Olej kokosowy – pomaga w walce z bakteriami i ochronie jamy ustnej przed infekcjami;
Glinka kosmetyczna – działa przeciwzapalnie i złuszcza martwe komórki skóry w jamie ustnej.
Naturalne pasty do zębów nie tylko pomagają w czyszczeniu zębów, ale również zapewniają dodatkowe korzyści dla jamy ustnej, takie jak ochrona przed próchnicą, eliminacja bakterii, zapobieganie chorobom dziąseł i wiele innych. Ponadto, naturalne składniki zawarte w nich są bardziej przyjazne dla środowiska i niewątpliwie zdrowsze dla użytkownika.
Jak zrobić naturalną pastę do zębów?
Naturalna pasta do zębów to świetny sposób na skuteczną higienę jamy ustnej. Oto przepis na prostą pastę z kilku składników:
Składniki
– 2 łyżki sody oczyszczonej
-1 łyżeczka soli morskiej
-3 łyżki oleju kokosowego (lub oliwy z oliwek)
-kilka kropli olejku miętowego (opcjonalnie)
Instrukcja
W misce wymieszaj sodę oczyszczoną i sól morską. Dodaj olej kokosowy i olejek miętowy (jeśli używasz). Wymieszaj wszystko dokładnie, aż powstanie gładka pasta. Przechowuj pastę w szczelnie zamkniętym pojemniku w temperaturze pokojowej. Do użytku nałóż niewielką ilość pasty na szczoteczkę do zębów i szczotkuj zęby przez około 2-3 minuty. Następnie dokładnie wypłucz usta wodą.
Pamiętaj, że naturalna pasta do zębów może mieć trochę inny smak i fakturę niż ta, do której jesteś przyzwyczajony, więc daj sobie trochę czasu, żeby się do niej przyzwyczaić.
Naturalna pasta wybielająca? Czemu nie!
Nie ma potrzeby dodawania substancji chemicznych, aby pasta działała wybielająco na zęby. Oto propozycja:
Cynamon, który hamuje rozwój bakterii w jamie ustnej oraz ma właściwości wybielające.
Węgiel aktywny, który ma zdolność do usuwania plam i przebarwień na powierzchni zębów.
Sproszkowana skórka cytryny, która działa jak naturalny środek wybielający oraz hamuje tworzenie się kamienia nazębnego.
Jodła, która ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, a także pomaga w odświeżaniu oddechu.
Składniki
-2 łyżki sproszkowanego cynamonu
-1 łyżka węgla aktywnego
-1 łyżka sproszkowanej skórki cytryny
-1 łyżka sproszkowanej jodły
-2 łyżki oleju kokosowego
Opcjonalnie: kilka kropel olejku miętowego dla dodatkowego efektu odświeżenia
Przygotowanie
Wsyp wszystkie suche składniki (cynamon, węgiel aktywny, skórkę cytrynową i jodłę) do miski i dokładnie wymieszaj. Dodaj olej kokosowy i mieszaj, aż powstanie pasta. Dodaj kilka kropel olejku miętowego, jeśli chcesz uzyskać dodatkowy efekt odświeżenia. Umieść pastę do słoiczka i przechowuj w suchym, chłodnym miejscu.
Ta naturalna pasta do zębów jest w pełni bezpieczna i skuteczna. Możesz użyć jej codziennie jako normalnej pasty do zębów. W ciągu kilku tygodni zauważysz, że Twoje zęby są jaśniejsze i bardziej białe dzięki naturalnemu wybielającemu działaniu składników.
Z myślą o dzieciach – naturalna domowa pasta do zębów
Naturalna pasta do zębów dla dzieci może być wykonana z prostych składników, takich jak soda oczyszczona, sól himalajska, olej kokosowy, miód i olejki eteryczne o właściwościach antybakteryjnych. Oto przepis:
Składniki
-4 łyżki sody oczyszczonej,
-2 łyżeczki soli himalajskiej,
-2 łyżeczki oleju kokosowego,
-1 łyżeczka miodu wielokwiatowego,
-5-10 kropli olejku eterycznego mięty pieprzowej.
Sposób przygotowania
W misce zmieszaj sodę oczyszczoną i sól himalajską. Dodaj miód i olej kokosowy. Wymieszaj składniki tak, aby powstała jednolita pasta. Dodaj olejek eteryczny i ponownie wymieszaj.
Gotowa pasta do zębów dla dzieci ma konsystencję kremową i miętowy zapach. Można ją przechowywać w szczelnie zamkniętym słoiczku. Pasta nie zawiera fluorków ani innych szkodliwych substancji chemicznych, co sprawia, że jest bezpieczna dla dzieci i przyjazna dla środowiska. Przed użyciem pasta powinna być dokładnie wymieszana.
Alternatywa past – naturalny płyn do płukania ust
Dla tych, którzy zamiast pasty do zębów, wolą płyny do płukania ust, również mamy rozwiązanie. Poniżej kilka propozycji na zdrowe płukanki:
Rozpuszczalna łuska babki lancetowatej – mocz ok. 1 łyżeczki surowców w szklance wody przez 10 minut. Odcedź i płucz usta.
Nalewka z rumianku suszonego – nalewka z kwiatów rumianku pomaga w walce z bólem zębów, chorobami dziąseł i stanami zapalnymi jamy ustnej. Wystarczy rozcieńczyć kilka kropel w szklance wody i płukać usta.
Olejek z drzewa herbacianego – olejek ten ma silne właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybiczne i przeciwwirusowe. Wystarczy dodać kilka kropli olejku do szklanki wody i dokładnie wymieszać, następnie płukać usta przez kilka minut.
Nalewka z szałwii – szałwia to roślina, która ma działa przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Wystarczy rozpuścić kilka kropli szałwii w szklance wody i używać jako płukanki do ust.
Woda z solą morską – sól morska ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Wystarczy dodać 1/4 łyżeczki soli morskiej do szklanki wody i dokładnie wymieszać. Płukaj usta tym roztworem.
Naturalne dodatki
Oto kilka pomysłów na to, co można dodać do naturalnej pasty do zębów:
Węgiel aktywny – polecany do wybielania zębów.
Olejek miętowy – zapewnia przyjemny smak i odświeża oddech.
Sól morska – polecana jako środek antybakteryjny. Sproszkowane liście szałwii – działa antyseptycznie.
Sproszkowana skórka z pomarańczy – polecana do wybielania zębów.
Ksylitol – nadaje paście słodki smak i chroni przed próchnicą ( ze względu na odczyn zasadowy).
Cynamon – zmienia smak, zapach, a także działa antybakteryjnie i grzybobójczo.
Pamiętaj, że przed dodaniem nowego składnika do pasty do zębów, należy skonsultować się z lekarzem dentystą lub dermatologiem, w zależności od rekomendacji.
Termin przydatności pasty do zębów domowej
Okres przydatności naturalnej pasty do zębów zależy od jej składników. W przypadku past naturalnych, termin przydatności może być krótszy niż w przypadku past konwencjonalnych, ze względu na brak konserwantów. Zwykle wynosi około 6-12 miesięcy od daty produkcji. Zaleca się, aby pasta była używana przed datą jej wygaśnięcia, ponieważ po tym czasie składniki mogą ulec zmianie, co może wpłynąć na jej skuteczność oraz bezpieczeństwo. Dlatego też przechowuj pastę w szczelnie zamkniętym, opisanym słoiczku i nie nabieraj jej bezpośrednio szczoteczką. Pozwoli to na zminimalizowanie ryzyka przedostania się drobnoustrojów i bakterii do pasty. W szczególności zwracaj na to uwagę, gdy z pasty korzystają inni domownicy.
Skuteczność naturalnej domowej pasty do zębów
Skuteczność naturalnej pasty do zębów zależy od jej składników i sposobu użycia. Często naturalne pasty do zębów zawierają składniki takie jak: sproszkowany węgiel aktywny, olejek z drzewa herbacianego, sproszkowana kora dębu, sproszkowana mięta pieprzowa i soda oczyszczona. Olejek z drzewa herbacianego i sproszkowana kora dębu mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, które pomagają walczyć z bakteriami w jamie ustnej. Węgiel aktywny pomaga w usuwaniu plam z powierzchni zębów, a soda oczyszczona pomaga w wybielaniu zębów i usuwaniu płytki nazębnej.
Podsumowując, naturalne pasty do zębów mogą być skuteczne w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej, ale powinny być stosowane w połączeniu z regularnymi kontrolami u dentysty i codzienną higieną jamy ustnej, taką jak szczotkowanie zębów i nitkowanie. Zawsze jednak domowa pasta jest zdrowszą alternatywą dla gotowych past z fluorem. Ponadto, robiąc taką pastę samemu, nie tylko mamy frajdę z samej produkcji, ale przede wszystkim znamy skład, a co za tym idzie, mamy możliwość wyboru składników według własnych preferencji.