W okresie jesienno-zimowym nasze zdrowie jest bardziej niż kiedykolwiek narażone na różnego rodzaju infekcje. Warto więc zaopatrzyć się w zdrowe produkty, które wspomogą naszą odporność. Podstawą naszej diety powinny być m.in. zdrowe tłuszcze.
Czytaj dalej
Obecnie dużo mówi się o oleju z czarnuszki jako metodzie na odporność. Olej ten pozyskiwany jest z nasion czarnuszki, a co za tym idzie, tworzy z niej bogatą w wartości odżywcze esencję. Obie formy posiadają właściwości zdrowotne, ale też urozmaicają nam potrawy swoim wyrazistym smakiem. Jednak to olej nazywany jest prawdziwą bombą witaminową.
Czytaj dalej