Nasiona Chia 200g

Nasiona chia to małe, ale potężne ziarna, bogate w błonnik, który wspomaga zdrowe trawienie, przyczynia się do utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi oraz redukują uczucie głodu. To doskonała pomoc w utrzymaniu zdrowej wagi i dobrej kondycji jelit.
Nasiona chia są również źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które mają pozytywny wpływ na zdrowie serca i mózgu. Dzięki nim możemy wzmocnić nasz układ odpornościowy, poprawić koncentrację i zachować klarowny umysł.
Jednak to nie koniec zalet nasion chia! Są one bogate w białko roślinne, idealne dla osób, które preferują dietę wegetariańską lub wegańską. Wspierają rozwój mięśni i są źródłem cennych aminokwasów.
Dodatkowo, nasiona chia są wszechstronne w kuchni. Ich delikatny smak i chrupiąca konsystencja sprawiają, że możemy je dodawać do różnych potraw.

Nasze nasiona chia pochodzą z renomowanych plantacji, gdzie są uprawiane zgodnie z najwyższymi standardami. Dzięki temu możesz mieć pewność, że dostajesz produkt czysty, naturalny i pełen wartości odżywczych. Nasza firma dba o każdy etap produkcji, zapewniając najwyższą jakość i świeżość nasion, które spełnią Twoje oczekiwania.

Nasiona chia są wszechstronnym i wartościowym składnikiem żywieniowym, które można wykorzystać w wielu różnych sposobach. Oto kilka pomysłów na zastosowanie nasion chia:

Pudding chia: Nasiona chia mają zdolność do wchłaniania płynów i tworzenia żelu, dzięki czemu idealnie nadają się do przygotowania zdrowego pudding chia. Wystarczy wymieszać nasiona chia z mlekiem roślinnym lub jogurtem, dodać trochę słodzika i ulubione owoce, a następnie pozostawić na kilka godzin lub przez noc w lodówce, aby uzyskać konsystencję puddingową.
Dodatek do smoothie: Dodawanie nasion chia do smoothie wzbogaca ich wartość odżywczą i powoduje, że są bardziej sycące. Możesz dodać łyżkę nasion chia do swojego ulubionego smoothie, aby zwiększyć zawartość błonnika, białka i kwasów tłuszczowych omega-3.
Jajko roślinne: Nasiona chia można wykorzystać jako naturalny zamiennik jajka w wielu przepisach. Wystarczy wymieszać jedną łyżkę nasion chia z 3 łyżkami wody i pozostawić na kilka minut, aż powstanie żelowa masa. Możesz użyć tej mieszanki jako zamiennik jajka w ciastach, plackach czy omletach.
Dodatek do sałatek: Nasiona chia są lekkie i chrupiące, dlatego świetnie sprawdzają się jako dodatek do sałatek, nadając im dodatkową teksturę i wartość odżywczą.
Bułeczki i pieczywo: Dodawanie nasion chia do przepisów na bułeczki, pieczywo czy ciasta może nadać im ciekawy wygląd i wzbogacić ich zawartość błonnika i składników odżywczych.
Owsianka: Nasiona chia są idealnym dodatkiem do owsianki, ponieważ wzbogacają ją w błonnik, białko i zdrowe tłuszcze. Dodaj łyżkę nasion chia do gotowej owsianki i wymieszaj, aby uzyskać kremową i sycącą konsystencję.
Koktajle i napoje: Nasiona chia mogą być również dodawane do koktajli, lemoniady, herbaty czy wody, aby wzbogacić napoje w wartości odżywcze.

Nasiona chia są łatwe w zastosowaniu i dostarczają szereg korzyści zdrowotnych. Warto eksperymentować z nimi w różnych przepisach i cieszyć się ich pozytywnym wpływem na zdrowie i smak potraw.

Nasiona chia pochodzą z rośliny o nazwie Salvia hispanica, która jest często nazywana chia. Roślina ta jest rodzimą rośliną obszarów Ameryki Środkowej, takich jak Meksyk, Gwatemala, Nikaragua i Salwador. Historycznie nasiona chia były uprawiane i konsumowane przez starożytne cywilizacje Azteków i Majów.

Wartość odżywcza w 100g:

    Wartość energetyczna: 1540 kJ / 368 kcal
    Tłuszcz: 6,1g
    w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7g
    Węglowodany: 57,2g
    w tym cukry: 0,1g
    Błonnik: 7g
    Białko: 14,1g
    Sól: 0,01g

*Referencyjna wartość do spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kcal/8400 kJ).

Składniki:

100% nasiona chia

Sposób przechowywania:

Przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu.

Informacja o alergenach:

Na terenie zakładu konfekcjonowane są produkty zawierające: gluten, gorczycę, orzechy, orzechy ziemne, seler, sezam, dwutlenek siarki i soję. Pomimo dołożenia wszelkich starań i zachowania najwyższych standardów nie możemy w 100% zagwarantować, że w pakowanych produktach nie znajdą się śladowe ilości alergenów.

Bogactwo nasion chia – czy są zdrowe?

Nasiona chia co to jest? To pytanie często pojawia się, gdy zaczynamy zgłębiać ich wyjątkowe właściwości. Nasiona chia to skarbnica zdrowia, która zasługuje na miejsce w każdej kuchni. Ale czy nasiona chia są zdrowe? Bez wątpienia! Zawierają one bogactwo składników odżywczych, które wspierają nasz organizm na wielu płaszczyznach. Nasiona chia wartości odżywcze są imponujące: błonnik, białko, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz wiele witamin i minerałów. Dzięki tym składnikom, regularne spożywanie nasion chia może przyczynić się do poprawy zdrowia serca, mózgu oraz wspomagać prawidłowe funkcjonowanie wątroby.