Len złoty ziarno 500g

Złote nasiona lnu składają się z 43 do 44% oleju. 51% tego oleju to w istocie kwas tłuszczowy omega-3 bądź kwas alfa-linolenowy. Mają również zbilansowaną ilość tłuszczu, kalorii i białka, są bogatym źródłem lignanów

Ziarna lnu złotego są bardzo drobne, mają wielkość około 2 milimetrów, i jasny, złocisty kolor. Ich smak jest bardziej delikatny niż w przypadku popularniejszego lnu brązowego.

Zastosowanie:

Ziarna lny złote nadają się do bezpośredniej konsumpcji.  Można nim posypać kanapki, dodać do sałatki, dania na ciepło lub do zupy. Bezpośrednio przed spożyciem można go zmielić, dzięki czemu będzie jeszcze lepiej przyswajalny.

Nie należy przekraczać dawki 50 gram rośliny na dzień.

Ważne informacje:

Odradzane jest spożywanie siemienia lnianego kobietom w ciąży, gdyż jego działanie estrogenne może źle wpływać na gospodarkę hormonalną i przebieg ciąży. Nie powinny go także przyjmować osoby z zaparciami, ponieważ w takim wypadku siemię lniane nasili ten efekt.

Wartości odżywcze w 100g:

• Wartość energetyczna: 2096 kJ/499 kcal
• Tłuszcz: 31 g
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,36 g
• Wglowodany: 17 g
• w tym cukry: 0,3 g
• Błonnik: 18 g
• Białko: 28,9 g
• Sól: 0,2 g

*Referencyjna wartość do spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kcal/8400 kJ).

Składniki:

100% len złoty ziarno

Sposób przechowywania:

Przechowywać w oryginalnym, szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu.

Informacje o alergenach:

Produkt może zawierać sezam i różne orzechy oraz zboża zawierające gluten.