Kwasy omega 3- na co pomagają?
Kwasy omega-3 to jedne z tych składników, o których słyszeliśmy wszyscy, ale nie każdy wie, na co dokładnie pomagają i dlaczego warto je suplementować. Kojarzymy…
Niedobór witaminy B- jak go rozpoznać?
Witaminy z grupy B to prawdziwi „cisi bohaterowie” naszego organizmu. Choć nie mówi się o nich tak często jak o witaminie D czy C, ich…
Niedobór witaminy A- objawy, skutki i jak bezpiecznie uzupełniać
Witamina A to kluczowy składnik dla zdrowia: wpływa na wzrok, skórę, układ odpornościowy i rozwój organizmu. W tym artykule skupimy się na tym, czym jest…
Gliceryna w kosmetykach- jak działa, do czego ją stosować i gdzie kupić?
Gliceryna kosmetyczna, znana również jako glicerol lub gliceryna farmaceutyczna, to jeden z najbardziej uniwersalnych i cenionych składników w pielęgnacji skóry i włosów. Od lat stanowi…
Niedobór witaminy D- przyczyny, objawy i jak go uzupełnić
Jesienią i zimą coraz częściej mówi się o spadku odporności, zmęczeniu czy gorszym nastroju. Jedną z możliwych przyczyn tych dolegliwości może być niedobór witaminy D–…
Propolis właściwości i zastosowanie
Propolis, znany również jako kit pszczeli, to naturalna substancja wytwarzana przez pszczoły z żywic roślinnych, wosków i pyłku kwiatowego. Od tysięcy lat ceniony jest za…