Witamina C

Witamina C- kluczowa dla zdrowia i odporności

Witamina C (kwas askorbinowy) to jedna z najważniejszych witamin wspierających prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Znana z właściwości antyoksydacyjnych i odpornościowych, często wybierana jest w formie suplementów takich jak witamina C 1000, kwas L-askorbinowy, askorbinian sodu czy naturalna acerola witamina C.

Dlaczego warto suplementować witaminę C?

Choć witamina C występuje w wielu produktach spożywczych, nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć jej odpowiednią ilość z diety. Suplementacja jest szczególnie ważna, ponieważ:

• wzmacnia układ odpornościowy,

• wspiera gojenie się ran i regenerację tkanek,

• działa jako silny antyoksydant, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym,

• zwiększa przyswajanie żelaza z pożywienia,

• wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i nerwowego.

Na co wpływa witamina C?

Regularne przyjmowanie witaminy C korzystnie oddziałuje na wiele procesów w organizmie:

• poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i kondycję skóry,

• wspomaga produkcję kolagenu, co jest ważne dla stawów, kości i skóry,

• pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia,

• chroni komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.

Naturalne źródła witaminy C

Najlepszymi źródłami witaminy C są świeże owoce i warzywa, takie jak:

• acerola (naturalnie bogata w witaminę C),

• dzika róża,

• papryka,

• natka pietruszki,

• czarna porzeczka,

• kiwi, cytrusy, truskawki.

Dla osób, które nie zawsze mają możliwość spożywania odpowiednich ilości owoców i warzyw, idealnym rozwiązaniem są suplementy diety zawierające kwas askorbinowy lub naturalną acerolę w proszku i kapsułkach.

Kiedy warto suplementować witaminę C?

Suplementacja witaminy C może być szczególnie korzystna:

• w okresie jesienno-zimowym, gdy odporność jest obniżona,

• przy pierwszych objawach przeziębienia i infekcji,

• w czasie wzmożonego wysiłku fizycznego,

• przy diecie ubogiej w świeże warzywa i owoce,

• podczas palenia papierosów i narażenia na stres oksydacyjny.

Z czym dobrze łączyć witaminę C?

Witamina C działa synergicznie z wieloma składnikami:

• żelazo- zwiększa jego przyswajanie,

• kolagen- wspiera produkcję i poprawia elastyczność stawów oraz skóry (np. preparaty typu Colladrop- kolagen + witamina C),

• bioflawonoidy roślinne (np. z aceroli czy dzikiej róży)- wzmacniają jej działanie antyoksydacyjne,

• cynk- wspólnie z witaminą C wspiera odporność i skraca czas infekcji.

Suplementy z witaminą C dostępne w naszej ofercie

W kategorii znajdziesz szeroki wybór suplementów:

• Kwas L-askorbinowy CZDA (100 g, 250 g, 500 g, 1 kg),

• Askorbinian sodu w proszku i kapsułkach (100 g, 500 g, 1 kg, kaps. 1000 mg),

• Bicaps Witamina C 1000+,

• Witamina C 1000 + dzika róża,

• Acerola w proszku i kapsułkach (100 g, 250 mg, 300 g, 500 g),

• Colladrop- kolagen rybi + witamina C.

👉 Dzięki bogatej ofercie możesz wybrać witaminę C w formie proszku, kapsułek, tabletek lub płynów, dopasowaną do swoich potrzeb.